健康体检

随着人们健康管理意识的逐渐提升，“预防”的健康观念已经根植人心，健康体检作为通过医学手段对受检者进行身体检查，了解受检者健康状况、早期发现疾病线索和健康隐患的诊疗行为，正受到广大市民的普遍重视！

全国5.75亿大军，你是否在列？

4月13日，“第四届中国慢病健康管理与大健康产业峰会”在湖南省长沙市举行。

会上，中关村新智源健康管理研究院、中南大学健康管理研究中心及社会科学文献出版社共同发布《2019健康管理蓝皮书》，即中国健康管理与健康产业发展报告。报告显示，2018年中国健康体检检人次达到5.75亿，占全部人口的42%。

逐年增长的体检人数，也说明中国人对健康越来越重视，我们都想更好地照顾自己的身体。

体检和健康究竟算一种什么关系呢？

一

体检和健康

人的健康大致可以分为三个阶段：

健康-亚健康-疾病

体检数据分析得出体检人群中有50-70%属于亚健康壮态，年年体检，年年亚健康。亚健康人群由于工作压力、精神压力、家庭因素、无法按时作息、不良的生活习惯、缺少锻练等很难自然恢复到完全健康壮态。及时体检，了解身体状况，把好亚健康的大门其实从某个程度上说就等于把好疾病的窗口。

二

体检异常

据统计，高血压、脂肪肝这类[老年病]蔓延到年轻人群，癌症也呈现出年轻化的趋势。

体重超重

脂肪肝

外痔

血尿酸增高

甲状腺结节

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根据《2018年上海白领健康指数报告》，近五年上海白领体检异常率持续攀升，在2017年甚至达到了惊人的97.08%。当代年轻人的健康指标确实堪忧。

以上异常名，你中标了吗？

三

身体的反噬

不断加快的社会节奏，年轻人们“996”的工作状态，长期熬夜加班，频繁应酬，饮食不规律，靠外卖填饱肚子，精神压力大，也是年轻人们身体处在亚健康状态的原因。

更可怕地是，长期间睡眠缺乏易引发慢性疲劳综合征，甚至是猝死。中国睡眠医学协会的调查就显示，90%的年轻人猝死/脑溢血/心肌梗塞都与熬夜有关。

害怕身体不知何时反噬，于是在红尘滚滚中出门带上一杯枸杞；天冷不用妈妈叫，秋裤早已套上脚；管不住嘴就迈开腿，去健身房里走一回；加班到半夜不担心，嚼粒维生素片，不够再来粒盐藻胶囊。

但是，这其实是一种“自杀”式养生。

伤害长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。

四

大部分人会抱有这样的观念给自己洗脑：「只要我不体检，我就能一直健康下去」。

逃避心理”。

有的人认为每年公司组织的基础体检就够用了，有的人认为没有不舒服就代表身体健康，因为怕检查出问题，不愿意轻易体检。

对于许多时刻面临着焦虑、不得不为生活舍弃健康的年轻人而言，体检是一场让人不寒而栗的审判。本来是为了预防疾病的体检，倒成了可怕的一件事。

身体健康是大幸福

体检是检验你身体是否健康的渠道之一，是给你一个挽救的机会，早点发现身体的异样，才能早点做出合理地改变。

其实，正视自己的身体状况，重视自己的生活状态，才是对宝贵生命的善待！